Velkommen til MindCare
Hos MindCare er kerneydelserne terapi til enkeltpersoner, par og familier – med særlig støtte til pårørende og mennesker, der lever med demens, stress, sorg eller livskriser.
At være pårørende eller nærtstående.....
… til et menneske der er alvorlig syg enten fysisk eller psykisk
Sygdom berører ofte hele familien.
At være pårørende til et menneske, du holder af, som er alvorligt syg, kan vælte selv det stærkeste fundament. Måske kender du følelsen af afmagt, af ikke at slå til – måske mærker du stressen i kroppen, søvnløse nætter, bekymringer og en sorg, der ikke altid får plads, fordi du skal være den stærke.
Mange oplever et tab – ikke kun af fremtidsdrømme, men også af rollen som partner, barn, søskende eller forælder, som sygdommen forandrer. Og midt i det hele kan det være svært at finde fodfæste.
Jeg tilbyder et trygt og nærværende rum, hvor du kan:
-
Få sat ord på det, der er svært
-
Lære at håndtere stress, sorg og følelsen af afmagt
-
Finde styrke til at passe på dig selv – mens du passer på en anden
-
Få konkrete redskaber til at stå stærkere i hverdagen og i relationen
Du behøver ikke gå alene med det hele. Der er hjælp og støtte at finde – også til dig, som står ved siden af.
Familie og Parterapi
Dybest set ønsker alle i en familie eller i en tæt relation at have det godt med hinanden. Vores familie er vores base, hvor vi ønsker at mærke kærlighed, tryghed og nærvær. Når dette ikke lykkes, kan det være meget smertefuldt.
Alle familier vil på et eller andet tidspunkt opleve sorg, konflikter eller frustrationer, det er et af grundvilkårene i familielivet.
I disse smertefulde øjeblikke er der også mulighed for vækst og udvikling for alle familiens medlemmer eller for jer som par.
“… vi er hinandens verden og hinandens skæbne.”
K.E. Løgstrup (1956)
Psykoterapi
Der kan være mange forskellige grunde til at gå i terapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet.
Jeg hjælper dig med at søge bagom problemet og støtter dig nænsomt i de erkendelser, der måtte ligge bag problemet. Du hjælpes til både at mærke og forstå, at dine reaktioner er helt naturlige og menneskelige, og du støttes til at sætte ord på det, som tidligere har været ordløs for dig.
“Alle menneskers grundlæggende behov er, at blive oplevet som det er af et andet menneske.”
Carl Rogers (1902-1987), amerikansk psykolog.
Mit navn er Jette
Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening
Siden 1995 hvor MindCare blev grundlagt, har jeg haft tusindvis af konsultationer både med familier, par og enkelt personer. Jeg har været – og er under konstant videreuddannelse, og sikrer mig på den måde at holde mig opdateret inden for psykoterapi/psykologi og personfaglig udvikling. Dette har betydning for min orientering og kontakten i samtalerne, hvor jeg trækker på en stor teoretisk viden og 25 års erfaringer. I mit daglige arbejde trækker jeg også på min faglige baggrund både som sygeplejerske og psykoterapeut og supervisor.
Jeg arbejder ud fra et oplevelsesorienteret udgangspunkt, hvorfor du kan forvente, at jeg møder dig med respekt for dit liv og de udfordringer, du kommer med. Jeg hjælper dig til en bredere forståelse af dig selv og dine problemer, så du kan komme videre i livet med fornyet håb for fremtiden og en større tro på dig selv. Gennem mine refleksioner og spørgsmål kan du få det hele lidt på afstand, og begynde at se dit liv gennem andre briller. Sammen bliver vi klogere på det problem, du står overfor. Og i fællesskab undersøger vi, hvordan problemet er startet, hvad holder det i gang, og hvad mon der skal til, for at du kommer videre.
Sundhed og trivsel på arbejdspladsen
Medarbejdere er en virksomheds største aktiv. Virksomhedens ledere kan opleve afmagt overfor stressede eller udbrændte medarbejdere, enten fordi lederne ikke er bevidste om, hvor de kan henvende sig, for at hente hjælp til medarbejderen, eller lederne selv bliver ramte af, at se medarbejderne mistrivsel.
Stress eller udbrændthed kan have store menneskelige omkostninger. Det koster mange penge at have stressede medarbejdere, og det betyder nedsat effektivitet og trivsel. Derfor er Stress coaching en investering, som betaler sig, og som sikrer, at andre medarbejdere ikke “smittes.” Mange tror, at stress rammer en bestemt type mennesker. Men det er IKKE tilfældet. Stress kan ramme os alle sammen – selv den ”stærkeste”.
Når vi ikke har de fornødne redskaber til at håndtere de opgaver eller livssituationer, vi befinder os i, kan en følelse af magtesløshed være igangsætteren til det, vi kalder stress.