Forside / Par & familie
Familie- og parterapi
Når noget bliver svært i vores nære relationer, rammer det ofte ekstra hårdt. Det er netop her, vi håber at finde nærhed, tryghed, forståelse og følelsen af at høre til.
Alle par og familier oplever perioder med konflikter, afstand, sorg eller store forandringer. Nogle gange finder man selv en vej igennem. Andre gange gentager de samme mønstre sig, og det kan blive svært at forstå, hvad der egentlig sker mellem én.
I familie- og parterapi er fokus ikke på at finde ud af, hvem der har ret, eller hvem der er problemet. Vi undersøger i stedet det, der sker imellem jer: Hvordan påvirker I hinanden? Hvad ligger bag jeres reaktioner? Hvad længes hver især efter? Og hvad sker der, når I forsøger at nå hinanden?
Når vi bliver mere nysgerrige på både vores eget og den andens perspektiv, kan der opstå nye muligheder for forståelse, dialog og forandring.
“… vi er hinandens verden og hinandens skæbne.”
K.E. Løgstrup, 1956Alt det vigtigste i livet er vores relationer, resten er bare detaljer.
Mikkel Beha ErichsenAt udvikle sig sammen med sine nærmeste
Familien og vores nære relationer er ofte den største kilde til glæde, trøst og omsorg – men også til frustrationer, skuffelser, sorg og vrede. Ofte er det de samme temaer, der gentager sig i forskellige relationer senere i livet.
Vi har alle en særlig måde at være på i relation med andre, formet af vores tidlige tilknytning til mor, far eller en anden primær omsorgsperson. Disse tilknytningsmønstre bærer vi med os ind i voksenlivet, og de viser sig især, når vi er i konflikt.
Når du og din familie vælger terapi hos mig, er jeg hele familiens terapeut.
Dig og din partner
Vores følelser er menneskets bedste GPS. De fortæller os, om der er noget svært, farligt eller vigtigt på vores vej – og giver os mulighed for at kende vores behov. Men mange af os har lært at holde følelserne tilbage eller bytte dem ud med andre.
I parterapi arbejder jeg med EFT – Emotionsfokuseret Terapi. Jeg hjælper jer med at blive opmærksomme på og udtrykke følelser, acceptere og regulere dem og reflektere over dem, så de kan blive en pålidelig GPS i jeres liv.
Familiens faser
Alle familier gennemgår faser, hvor familiemedlemmer kan blive udfordret på forskellig vis – fx:
- At blive forældre og finde sin egen familiemodel
- Når familien udvides med flere børn
- Når børnene starter i vuggestue, børnehave eller skole
- Familiedynamikken med store eller voksne børn
- Når børnene flytter hjemmefra
- Når børn bliver forældre, og forældre bliver bedsteforældre
- Når børnene bliver “de voksne” for forældrene
- Dødsfald eller tab af fysiske evner hos et familiemedlem
- Arbejdsløshed, flytning eller sygdom i familien
Hvis din familie har problemer, I ikke selv kan løse, er I en helt almindelig familie med problemer.