Forside / Nærtstående
Når du er nærtstående
Når et menneske bliver alvorligt sygt, berører sygdommen ofte hele familien.
Som nærtstående kan du stå med mange forskellige følelser på én gang. Bekymring og sorg kan være der side om side med håb, kærlighed, irritation, skyld eller afmagt. Måske forsøger du samtidig at få hverdagen til at fungere og være den, der støtter, hjælper og holder sammen på det hele.
Sygdom kan også forandre relationerne i en familie. Den, der tidligere var din partner, forælder, dit barn eller din søskende, har måske brug for dig på en ny måde. Roller og ansvar kan forskydes, og fremtiden kan komme til at se anderledes ud, end du havde forestillet dig.
Midt i alt det kan det være svært at få øje på dine egne behov og grænser.
I samtalerne kan vi blandt andet arbejde med
- de følelser og tanker, der kan være svære at dele med den syge eller resten af familien
- sorg og de tab, der kan følge med sygdom – også mens den, du holder af, stadig er her
- skyld, ansvar og følelsen af ikke at gøre nok
- forandrede roller og relationer i familien
- hvordan du kan passe på dig selv og samtidig være nærtstående
- hvordan du kan finde fodfæste i en hverdag, hvor meget måske er blevet forandret
Der skal også være plads til den, der står ved siden af.
50 minutter · 700 kr
90 minutter · 1.400 kr
Betaling via MobilePay eller kontant. Se priser & afbud
Man bærer ikke sygdommen – men man bærer alt det omkring den.
Til dig, der står ved siden af – og midt i det heleNår livet forandrer sig
Det at blive pårørende er sjældent noget, man vælger. Det sker ofte gradvist – når en, man elsker, bliver syg, svækket eller får en diagnose som fx demens. Langsomt glider man ind i en ny virkelighed med ansvar, bekymringer og mange stærke følelser. Mange oplever:
- En følelse af afmagt, fordi man ikke kan “løse” situationen
- Skyldfølelse, hvis man bliver træt eller har behov for tid til sig selv
- Sorg og savn, selvom den syge stadig er i live
- Ensomhed og manglende forståelse fra omgivelserne
- Usikkerhed i kontakten med systemet og sundhedsprofessionelle
Du er ikke alene. Du har lov til at have det svært – og du har ret til støtte.
Når familien berøres af alvorlig sygdom
Når et familiemedlem bliver alvorligt syg, ved skilsmisse eller dødsfald, kan vores tidligere erfaringer og indlærte reaktionsmønstre være utilstrækkelige. Vi mærker afmagt, og det kan vække vrede, frygt for at stå alene og sorg: “Hvad så med mig? Hvad med mine behov?”
Nogle trækker sig, andre bliver overindvolverede eller forsøger at fixe det – ofte på bekostning af egne behov. I familiedialogen hjælper jeg hele familien med at se og høre hinanden, så I bedre kan række ud efter hinanden, selv når familielivet er sårbart og sorgfuldt.
I mødet med det offentlige skifter vi rolle fra partner eller livsledsager til “den pårørende til patienten” – og bliver samtidig beskytter, planlægger og advokat for vores kære, med stor risiko for udbrændthed.
Bøger & foredrag
Jeg er medforfatter til “Familiedialog og refleksion ved alvorlig sygdom”, om det dialogiske møde mellem sundhedsprofessionelle og familier. I november 2026 udkommer min nye bog, “Familiedialog ved skelsættende begivenheder” (Samfundslitteratur), skrevet sammen med Barbara Voltelen – om hvordan dialog og refleksion kan støtte familier i krise og forandring, fx ved sygdom, død, ulykke eller skilsmisse. Jeg holder foredrag og underviser sundhedsfaglige, patientforeninger og familienetværk – kontakt mig for nærmere aftale.
jette@mindcare.dkSamtaler for pårørende
Jeg tilbyder professionel støtte, sparring og viden til dig, der er pårørende til en person med alvorlig sygdom – fx demens, kræft, kronisk lidelse eller psykisk sygdom. Målet er at hjælpe dig med at finde balancen mellem omsorg og selvomsorg.
Individuel samtale
Et roligt og trygt rum med fokus på dig og dine behov.
Her kan du sige alt det, du ikke får sagt – uden at blive vurderet eller afbrudt, og uden at skulle tage hensyn til andres reaktioner. Du behøver ikke vide, hvad du vil sige. Nogle har brug for én samtale, andre ønsker et forløb.
- Din rolle som pårørende – og hvordan den påvirker dig
- Sorg, savn eller livsforandringer, du har svært ved at finde fodfæste i
- Træthed, stress og indre pres
- Hvordan du sætter grænser og passer på dig selv
- Relationer, der er blevet udfordrende – til den syge, familien eller systemet
Familiesamtale
Når sygdom rammer én, påvirker det hele familien.
En familiesamtale giver jer et trygt rum, hvor der er plads til både følelser og praktiske spørgsmål, og hvor alle bliver hørt. Samtalen varer typisk 1–1½ time. Jeg leder samtalen, så alle får taletid. Alle aldre og familiekonstellationer er velkomne.
- Hvordan taler vi med hinanden om det, der er svært?
- Hvordan fordeler vi ansvar og opgaver uden at skabe konflikt?
- Sorg, håb, skyld og savn – og hvordan det opleves forskelligt
- Hvordan kan vi bedst støtte hinanden gennem en svær tid?
Uforpligtende samtale
Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan støtte dig eller jer – dér hvor I er.
jette@mindcare.dk